Мне нравится рафинированный сахар, который добавляют почти во всех полуфабрикатах и обезжиренных продуктах, а также является мощным воспалительным продуктом для нашего организма.
# Здоровье
Мне не нравится считать калории, и я очень хочу, чтобы они были полезны для здоровья, а не для здоровой жизни. Мне очень нравится это знание, однако для меня это важно, не только снижение веса, но и здоровая личность.
Тщательно пережёвывать пищу - это один из самых важных навыков, которые мы формируем на программах по снижению веса, и моем клубе «Я выбираю СЕБЯ».